Clasificación del ejercicio: Principiante
Equipamiento: Ninguno
Descripción:
- Siéntate en el suelo con un pie metido y mirando hacia la pierna contraria.
- Agarra tu pierna remetida con ambas manos.
- Siéntate erguido.
- Inclina lentamente la cabeza hacia un lado hasta que notes resistencia.
- Repite en el lado opuesto.
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