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Ejercicios

Círculos en los hombros

Clasificación del ejercicio: Principiante

Equipamiento: Ninguno

Descripción:

  • Colócate de pie con la espalda erguida, los brazos relajados y la barbilla a la altura del mentón.
  • Gira lentamente los hombros hacia delante, hacia arriba, hacia atrás y hacia abajo.

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