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Ejercicios

Estiramiento de brazos y hombros

Clasificación del ejercicio: Principiante

Equipamiento: Ninguno

Descripción:

  • Ponte de pie con los pies separados a la altura de los hombros.
  • Tira del codo de un brazo a través del pecho hacia el hombro opuesto hasta que notes resistencia.
  • Repite en el lado opuesto.

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