Dificultad: Intermedio
Da un gran paso hacia un lado. Dobla la rodilla del pie que da el paso mientras echas las caderas hacia atrás, como si intentaras sentarte en una silla. Mantén recta la pierna opuesta.
Mientras lo haces, estira el brazo y la mano para intentar tocar el suelo por la parte exterior del pie más cercano a ti. Tu tronco se torcerá al hacerlo.
Vuelve a la posición inicial y repite hacia el otro lado.
Completa de 5 a 10 repeticiones en cada lado.
