(Dificultad: Principiante)
Descripción:
- Ponte en cuclillas todo lo que puedas, levántate a medio camino y vuelve a ponerte en cuclillas.
- Desde aquí, ahora levántate del todo, completando «1,5» repeticiones.
- Repítelo 10 veces
(Dificultad: Principiante)
Descripción: