(Dificultad: Intermedio/Avanzado)
Descripción:
ejercicios para embarazadas principiantes (sin equipamiento)
Busca una pared o el respaldo de un sofá como apoyo. Salta sobre un pie en el sitio durante 15 segundos, y luego cambia al lado opuesto durante 15 segundos. Concéntrate en saltos pequeños y rápidos manteniéndote pegado al suelo.
