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Artículo sobre el embarazo

La entrepierna relámpago durante el embarazo

¿Qué es la Entrepierna del Rayo?

La entrepierna en relámpago es una sensación muy frecuente durante el embarazo, sobre todo hacia el final. A menudo se confunde con el dolor del ligamento redondo, aunque hay algunas diferencias claras que conviene tener en cuenta. Las mujeres que experimentan la entrepierna relámpago describen la sensación como un dolor repentino, agudo o ardiente, en la zona pélvica o vaginal. No es divertido. El dolor del ligamento redondo es un dolor más sordo, que suele durar más de un segundo. Aunque la entrepierna relámpago puede producirse en cualquier momento del embarazo, es más probable que ocurra durante el tercer trimestre. Por desgracia, la gravedad y frecuencia de la entrepierna relámpago varía de una mujer a otra. Así que si esperabas saber cuándo te ocurriría a ti y cuánto duraría, ¡en eso no puedo ayudarte, amiga! Personalmente, empecé a experimentarla con poca frecuencia hacia el segundo trimestre. Ahora que estoy en el tercer trimestre, se ha intensificado, y me he dado cuenta de que ocurre con más frecuencia cuando mi bebé experimenta estirones. Me ayuda identificar patrones como éste, para saber qué esperar y recordarme a mí misma que es temporal; no durará para siempre. ¡Un momento de dolor para toda una vida de gloria!

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Consejos semanales

¿Hago una Doula?

Puede que hayas oído a otras mujeres embarazadas hablar de recurrir a una doula y te hayas preguntado qué implica el apoyo de una doula. Si estás pensando en contratar a una doula, hemos reunido algunos consejos que pueden ayudarte a tomar la mejor decisión para tu embarazo, parto y alumbramiento.

Una doula es una profesional del parto formada que ofrece asistencia a la mujer embarazada antes, durante y después del parto. El apoyo puede ser desde emocional (ofreciendo ánimos) hasta físico (proporcionando técnicas para aliviar el dolor durante el parto). Una doula suele empezar a trabajar con una clienta embarazada en su tercer trimestre, lo que les da tiempo para entablar una relación y sentirse cómodas la una con la otra y hablar de las opciones y preferencias para el parto.

Las doulas están capacitadas para utilizar diversas técnicas durante el parto que pueden ayudar a reducir la ansiedad, el miedo y el dolor. El papel clave de una doula es ofrecer consuelo, apoyo y ayudar a defender la experiencia de parto que desea su clienta. Incluso hay investigaciones que han demostrado que las mujeres que recurrieron a una doula durante el parto se vincularon más eficazmente con su bebé. La mayoría de las doulas también ofrecen apoyo antes del parto para la lactancia y el establecimiento del vínculo con el bebé, además de ayudar a las madres primerizas a sentirse más seguras de sus capacidades como madres.

Si estás pensando en contratar a una doula, aquí tienes unas cuantas preguntas que deberías hacerte para asegurarte de que encuentras una doula que encaje bien contigo:

  • ¿Dónde recibiste tu formación de doula?
  • ¿Eres una doula certificada?
  • ¿Qué servicios prestas?
  • ¿Cuánto tiempo llevas trabajando como doula y puedes dar referencias?
  • ¿Cuáles son tus honorarios y qué incluyen?
  • ¿Cuál es tu filosofía respecto al parto?
  • ¿Estás disponible para mi fecha de parto?
  • ¿Estarás de guardia 24 horas al día, 7 días a la semana, para mi parto?
  • ¿Te reunirás conmigo después del parto, y qué se cubre en esas visitas?
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Para obtener más información, consulta el enlace del sitio web de Doulas of North America que figura a continuación.

https://www.dona.org/wp-content/uploads/2016/09/Interview-Guide-for-Parents-final.pdf

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28681500

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