Clasificación del ejercicio: Principiante
Equipamiento: Ninguno
Descripción:
- Siéntate en el suelo en posición de vallista invertido con las manos en el suelo.
- Tira de los dedos del pie de la pierna extendida (estirada) hacia la espinilla hasta sentir un estiramiento en el músculo de la pantorrilla.
- Repite con la pierna opuesta.
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