Si te cayeras y te rompieras una pierna, no dudarías en llamar a tu médico y buscar ayuda. ¡La salud mental es tan importante como la salud física! Si crees que estás deprimida, estresada, ansiosa o más triste de lo normal durante el embarazo, deberías hablar con tu médico.
Una de cada cuatro mujeres embarazadas experimenta algún problema de salud mental, ¡y no hay por qué avergonzarse de ello! Es casi 4 veces más frecuente que la diabetes gestacional, y sin embargo todas las embarazadas se someten a pruebas de detección y hablan abiertamente de los resultados. Para algunas mujeres el embarazo es la época más feliz de su vida, para otras es un momento realmente difícil, tanto mental como físicamente. Se avecina un gran cambio, ¡y el cambio puede ser estresante! Que te sientas triste no significa que no quieras a tu bebé o que te pase algo malo. ¡Puede ser totalmente normal! El embarazo ya es bastante duro sin el reto añadido de luchar contra los problemas de salud mental. Hay muchas opciones para ayudarte a sentirte mejor y ser la versión más feliz de ti misma.
https://www.who.int/mental_health/maternal-child/maternal_mental_health/en/
Vesga-López O, Blanco C, Keyes K, Olfson M, Grant BF, Hasin DS. Trastornos psiquiátricos en mujeres embarazadas y puérperas en Estados Unidos. Arch Gen Psychiatry. 2008;65(7):805–815. doi:10.1001/archpsyc.65.7.805
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