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Remo de pie con banda

Filas de pie con banda (Clasificación del ejercicio: Intermedio)

Equipamiento: Banda,-Si no tienes banda, prueba a hacerlo con una cuerda de saltar, un pañuelo o incluso una manta atada.

-Empieza de pie, con los hombros separados y las rodillas ligeramente flexionadas.

-Sujétate a los dos extremos de la banda con ambas manos. Separa y estira los brazos a la anchura de los hombros.

-Lentamente y con control tira de los brazos hacia el cuerpo doblándolos y tirando de ellos hacia los lados.

-Vuelve a colocar los brazos en la posición inicial estirados.

-Repítelo 10 veces

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