(Dificultad: Principiante)
Descripción:
Túmbate boca arriba, con las rodillas flexionadas y los pies apoyados en el suelo.
Siéntate ligeramente, de modo que sólo los hombros y la parte superior de la espalda se levanten del suelo.
Mantén el tronco apretado para alcanzar con el brazo derecho el talón derecho, y repite en el lado opuesto.
Completa 10 repeticiones a cada lado.
