(Dificultad: Principiante)
Descripción:
- Levanta los brazos rectos hacia delante, hasta la altura de los hombros, y luego vuelve a bajarlos hacia los lados.
- Levanta los brazos rectos hacia los lados del cuerpo, haciendo una T, hasta que los brazos queden a la altura de los hombros, y luego baja hacia los lados del cuerpo.
- Repite estos movimientos de forma alterna, 10 veces cada uno.
