Dificultad: Principiante
Descripción:
- Ponte de pie con los pies separados a la altura de los hombros. Levanta una rodilla, con la rodilla flexionada a 90 grados y el muslo paralelo al suelo.
- Vuelve a bajar el pie, y luego levanta el pie opuesto, en forma de marcha
- *** Las manos pueden estar en las caderas, extendidas hacia delante, o balanceándose hacia delante y hacia atrás en un movimiento de carrera.
