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Talón Deslizante

Clasificación del ejercicio: Principiante

Descripción:
Túmbate boca arriba con las piernas flexionadas de forma que los pies queden apoyados en el suelo. Extiende lentamente una pierna cada vez, puedes levantar la pierna y extenderla o deslizar el pie por el suelo, especialmente si llevas calcetines.

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