Rotación torácica (Clasificación del ejercicio: Principiante)
Equipamiento: ninguno
-Comienza tumbándote de espaldas en el suelo y estira los brazos hacia los lados con las palmas hacia el suelo.
-Mientras mantienes la parte superior del cuerpo apoyada en el suelo, dobla una pierna por la rodilla. Levanta y cruza esta pierna sobre la otra y mantén.
-Repítelo en el otro lado.
