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Ejercicios

Perro hacia abajo con pedal hacia fuera

Clasificación del ejercicio: Intermedio

Descripción:

Empieza en posición de perro boca abajo. Sobre las puntas de los pies, flexiona la cintura y apoya las manos en el suelo.

A continuación empieza a flexionar una rodilla cada vez plantando el pie contrario. Alterna cada pie.

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