Pallof Press con step (Clasificación del ejercicio: Intermedio)
Equipamiento: ninguno
-Ponte de pie a la anchura de los hombros y dobla las rodillas hasta quedar en posición de cuclillas manteniendo los brazos a los lados
-Empieza a dar un paso hacia un lado con la pierna adelantada y haz que la otra te siga un paso por detrás durante dos pasos cada una
-Una vez completado, da un paso hacia el otro lado, de modo que la pierna siguiente sea ahora la pierna adelantada
-Completa los pasos en ambas direcciones 10 veces
