Clasificación del ejercicio: Principiante
Equipamiento: Toalla o toalla/sábana más larga (en el tercer trimestre)
- Descripción:
- Siéntate en el suelo en posición de vallista invertido.
- Coloca una toalla alrededor del pie de la pierna extendida (recta) con las manos en cada extremo de la toalla y tira de los dedos hacia la espinilla. Mantén la rodilla recta mientras lo haces.
- Repite con la pierna opuesta.
© WKU {2022} Todos los derechos reservados.
