Clasificación del ejercicio: Principiante
Equipamiento: Portal
Descripción:
- Ponte de pie con los codos doblados y las manos a la altura de los hombros a cada lado de la puerta.
- Inclínate lentamente hacia delante manteniendo el cuerpo recto hasta que sientas un estiramiento en el pecho.
- Vuelve a la posición inicial.
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