Aunque esperamos que nadie tenga que encontrarse en este espacio de recuperaci\u00f3n de la p\u00e9rdida, estamos agradecidos de poder ayudarte en un programa dise\u00f1ado espec\u00edficamente para ti, el padre de la p\u00e9rdida. Este programa se cre\u00f3 como una herramienta para ayudarte a prolongar tu recuperaci\u00f3n y volver a estar en forma despu\u00e9s de tu p\u00e9rdida. <\/p>\n\n
Hemos proporcionado una programaci\u00f3n, as\u00ed como art\u00edculos educativos, para guiarte durante tu recuperaci\u00f3n. La programaci\u00f3n est\u00e1 dividida en 2 v\u00edas diferentes, cada una basada en tu cuerpo y en tu cronolog\u00eda postparto. Se te ha proporcionado un cuestionario para ayudarte a decidir qu\u00e9 v\u00eda se ajusta mejor a tus necesidades en este momento. <\/p>\n\n
Aunque puede que no necesites o no quieras recuperar tu forma f\u00edsica por completo, ser intencionado en tu vuelta al ejercicio puede ayudar a tu cuerpo a recuperarse y a mantener tus objetivos de salud a largo plazo. <\/p>\n\n
No importa si has sufrido un aborto espont\u00e1neo prematuro, un mortinato o la p\u00e9rdida de un beb\u00e9, tu p\u00e9rdida y tu capacidad para obtener el apoyo que necesitas para recuperarte son importantes. <\/p>\n\n
\u00bfNecesitas rehabilitar el tronco y el suelo p\u00e9lvico tras un aborto espont\u00e1neo o un mortinato?<\/strong> <\/p>\n\n S\u00ed. Si has pasado por un embarazo, aunque \u00e9ste haya terminado en p\u00e9rdida, una vuelta progresiva a la actividad f\u00edsica que d\u00e9 prioridad a la salud del n\u00facleo y del suelo p\u00e9lvico puede ayudar a tu cuerpo a recuperarse y a mantener tus objetivos de salud a largo plazo. <\/p>\n\n Con el embarazo se producen cambios en el cuerpo, como las hormonas, los ajustes posturales, el tama\u00f1o del \u00fatero, el estre\u00f1imiento, etc. Estos cambios pueden provocar un aumento de la presi\u00f3n sobre el suelo p\u00e9lvico. <\/p>\n\n El aumento de la presi\u00f3n sobre el suelo p\u00e9lvico debido al embarazo, aunque s\u00f3lo sea durante un breve periodo de tiempo, puede aumentar el riesgo de padecer trastornos del n\u00facleo y del suelo p\u00e9lvico, como incontinencia, prolapso de \u00f3rganos p\u00e9lvicos o di\u00e1stasis de rectos. <\/p>\n\n Volver a estar en forma despu\u00e9s de un embarazo o de la p\u00e9rdida de un beb\u00e9 no es un hecho en blanco y negro. Puedes acelerar o ralentizar las cosas en funci\u00f3n de c\u00f3mo te sientas en ese momento y de lo que necesites en tu recuperaci\u00f3n. T\u00f3mate tu tiempo y toma lo que necesites de este programa para ayudarte en tu viaje de curaci\u00f3n. <\/p>\n\n Casey Thomas-Hardesty, MS <\/p>\n\n Casey es la propietaria de Two Peas Wellness. Est\u00e1 especializada en la salud del n\u00facleo y del suelo p\u00e9lvico, as\u00ed como en la vuelta a la forma f\u00edsica tras la p\u00e9rdida del embarazo. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Aunque esperamos que nadie tenga que encontrarse en este espacio de recuperaci\u00f3n de la p\u00e9rdida, estamos agradecidos de poder ayudarte en un programa dise\u00f1ado espec\u00edficamente para ti, el padre de la p\u00e9rdida. Este programa se cre\u00f3 como una herramienta para ayudarte a prolongar tu recuperaci\u00f3n y volver a estar en forma despu\u00e9s de tu p\u00e9rdida. […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[551,549],"tags":[580,592],"class_list":["post-4907","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-2-es","category-articulo-sobre-perdidas","tag-articulo-sobre-perdida-2","tag-perdida"],"acf":{"youtube_url":""},"wpml_current_locale":"es_ES","wpml_translations":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/info.bumptup.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4907","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/info.bumptup.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/info.bumptup.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/info.bumptup.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/info.bumptup.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4907"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/info.bumptup.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4907\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4908,"href":"https:\/\/info.bumptup.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4907\/revisions\/4908"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/info.bumptup.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4907"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/info.bumptup.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4907"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/info.bumptup.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4907"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}