{"id":4615,"date":"2020-11-15T20:41:57","date_gmt":"2020-11-16T02:41:57","guid":{"rendered":"https:\/\/info.bumptup.org\/2020\/11\/15\/planificar-tu-anticoncepcion-despues-del-parto\/"},"modified":"2025-03-02T11:25:09","modified_gmt":"2025-03-02T17:25:09","slug":"planificar-tu-anticoncepcion-despues-del-parto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/info.bumptup.org\/es\/2020\/11\/15\/planificar-tu-anticoncepcion-despues-del-parto\/","title":{"rendered":"Planificar tu anticoncepci\u00f3n despu\u00e9s del parto"},"content":{"rendered":"\n<p>Tu vuelta a la fertilidad (cu\u00e1ndo puedes volver a quedarte embarazada) despu\u00e9s de tener un beb\u00e9 es impredecible. Incluso es posible quedarse embarazada antes de la primera menstruaci\u00f3n despu\u00e9s de tener el beb\u00e9.   <\/p>\n\n<p>Por tu salud y la de tu beb\u00e9, se recomienda esperar al menos un a\u00f1o y medio antes de volver a intentar quedarte embarazada. Dejar tiempo entre embarazos permite que tu cuerpo y tu mente se recuperen, lo que puede mejorar tu salud y la de tu beb\u00e9. <\/p>\n\n<p>Tambi\u00e9n se recomienda que las mujeres esperen 6 semanas despu\u00e9s del parto antes de tener relaciones sexuales. Esta recomendaci\u00f3n, junto con el uso de anticonceptivos (tambi\u00e9n llamados com\u00fanmente \u00abanticonceptivos\u00bb), puede ayudarte a curarte y a planificar tu familia. Existen diversas opciones anticonceptivas. En \u00faltima instancia, s\u00f3lo t\u00fa puedes decidir qu\u00e9 m\u00e9todo es el mejor para ti y tu familia.     <\/p>\n\n<p>Muchas mujeres no est\u00e1n preparadas para el sexo a las 6 semanas de posparto, \u00a1es muy normal! He aqu\u00ed algunas razones:   <\/p>\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li>\u00a1<em>Tu cuerpo sigue cur\u00e1ndose<\/em>! Los m\u00fasculos tardan de 2 a 4 semanas, la piel y los tejidos blandos pueden necesitar de 11 a 14 semanas y, en algunos casos, \u00a1hasta 12 meses para curarse!<\/li><li><em>Unos patrones de sue\u00f1o inusuales<\/em> pueden dificultar que encuentres tiempo para tu pareja.<\/li><li><em>Bienestar psicol\u00f3gico<\/em>: puede que simplemente no te apetezca, \u00a1y eso tambi\u00e9n est\u00e1 bien!<\/li><li><em>La lactancia<\/em> puede provocar sequedad vaginal, haciendo que las relaciones sexuales sean menos placenteras (puedes preguntar a tu m\u00e9dico sobre un medicamento t\u00f3pico para esto).<\/li><\/ol>\n\n<p>Si est\u00e1s preparada para tener relaciones sexuales y a\u00fan no tienes un plan anticonceptivo posparto, ahora es un buen momento para informarte sobre tus opciones. As\u00ed estar\u00e1s preparada para hablar con tu m\u00e9dico en la visita de seguimiento posparto. <\/p>\n\n<p>Aqu\u00ed tienes algunas cosas en las que pensar:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>\u00bfPrefieres opciones hormonales o no hormonales?<\/li><li>\u00bfPlaneas dar el pecho? Muchas opciones son seguras para la lactancia materna, pero es importante que t\u00fa y tu proveedor lo habl\u00e9is.   <\/li><li>\u00bfPuedes hacer que tu elecci\u00f3n forme parte de tu rutina diaria? Por ejemplo, \u00bfte resulta f\u00e1cil acordarte de tomar una pastilla cada d\u00eda? <\/li><li>\u00bfQuieres algo permanente, es decir, no quieres volver a quedarte embarazada nunca m\u00e1s? \u00bfO quieres quedarte embarazada en el futuro? <\/li><li>\u00bfQuieres algo de acci\u00f3n prolongada, pero no permanente? Por ejemplo, algo que no tengas que recordar cada d\u00eda. <\/li><li>\u00bfTe interesa un m\u00e9todo que te colocas en la vagina? \u00bfO un m\u00e9todo en el que un proveedor te coloca un dispositivo en el \u00fatero o en el brazo? <\/li><li>\u00bfTienes alguna enfermedad, estilo de vida o factores que puedan limitar tus opciones, como hipertensi\u00f3n, obesidad o tabaquismo?<\/li><li>\u00bfQuieres el m\u00e9todo que mejor evita el embarazo en los estudios?  <\/li><li>\u00bfTe molesta que cambie tu menstruaci\u00f3n? \u00bfO si tienes hemorragias imprevistas durante el mes?   <\/li><li>\u00bfHas hablado con tu marido o compa\u00f1ero sobre tus planes anticonceptivos? \u00bfO sus planes? \u00bfEstar\u00edan interesados en una vasectom\u00eda (una opci\u00f3n permanente para los hombres) o en utilizar preservativos regularmente?    <\/li><\/ul>\n\n<p>Aqu\u00ed tienes algunos recursos estupendos para saber m\u00e1s sobre tus opciones:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Bedsider- <a href=\"https:\/\/www.bedsider.org\/methods\">https:\/\/www.bedsider.org\/methods<\/a><\/li><li>Centros para el Control y la Prevenci\u00f3n de Enfermedades- <a href=\"https:\/\/www.cdc.gov\/reproductivehealth\/contraception\/\">https:\/\/www.cdc.gov\/reproductivehealth\/contraception\/<\/a><\/li><li>Planned Parenthood- <a href=\"https:\/\/www.plannedparenthood.org\/learn\/birth-control\">https:\/\/www.plannedparenthood.org\/learn\/birth-control<\/a><\/li><li>Otros art\u00edculos mencionados: <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/books\/NBK470443\/\">Fases de la cicatrizaci\u00f3n de heridas &#8211; StatPearls &#8211; NCBI Bookshelf (nih.gov)<\/a>, <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/27447481\/\">Lesiones musculares y estrategias para mejorar su reparaci\u00f3n &#8211; PubMed (nih.gov)<\/a><\/li><\/ul>\n\n<p>Autoras: Nikki B. Zite MD MPH, Megan Lacy MPH, Laurel Carbone MD, Samantha F. Ehrlich PhD, Jill M. Maples PhD, &amp; Jenny LaCross, PT, DPT, PhD(c), WCS, ATC, CLT-LANA<\/p>\n\n<p>\u00a9 WKU {2022} Todos los derechos reservados.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tu vuelta a la fertilidad (cu\u00e1ndo puedes volver a quedarte embarazada) despu\u00e9s de tener un beb\u00e9 es impredecible. Incluso es posible quedarse embarazada antes de la primera menstruaci\u00f3n despu\u00e9s de tener el beb\u00e9. 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