{"id":4229,"date":"2023-07-23T07:15:11","date_gmt":"2023-07-23T12:15:11","guid":{"rendered":"https:\/\/info.bumptup.org\/2023\/07\/23\/constructor-de-equilibrio-con-pelota-y-bebe-modificado\/"},"modified":"2024-10-24T14:20:03","modified_gmt":"2024-10-24T19:20:03","slug":"constructor-de-equilibrio-con-pelota-y-bebe-modificado","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/info.bumptup.org\/es\/2023\/07\/23\/constructor-de-equilibrio-con-pelota-y-bebe-modificado\/","title":{"rendered":"Constructor de equilibrio con pelota y beb\u00e9 (modificado)"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\"> \n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Ball &amp; Baby Balance Builder Modified\" width=\"580\" height=\"326\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/pLZo1lBqoOk?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n <\/div><\/figure>\n\n<p><em>(Dificultad: Intermedia)<\/em><\/p>\n\n<p><strong>Descripci\u00f3n:<\/strong><\/p>\n\n<p>Coloca la pelota de yoga justo en el centro de tus caderas y vientre, con los pies en el suelo detr\u00e1s de ti. \u00a1Tu beb\u00e9 tambi\u00e9n puede participar! Haz que tu hijo se tumbe en el suelo justo delante de ti.  <\/p>\n\n<p>Rueda un poco hacia delante para que tus manos y tus pies puedan estar en el suelo al mismo tiempo, con la pelota apoy\u00e1ndote en una posici\u00f3n similar a la de una tabla. Extiende un brazo en el aire, dejando las otras 3 extremidades en el suelo. Mant\u00e9n la posici\u00f3n durante 5-10 segundos, y luego haz lo mismo con el brazo opuesto.    <br\/>Vuelve a apoyar el brazo en el suelo, ahora levanta una pierna en el aire. Repite la misma secuencia con una pierna cada vez. Mant\u00e9n la posici\u00f3n durante 5-10 segundos con cada extremidad.    <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>(Dificultad: Intermedia) Descripci\u00f3n: Coloca la pelota de yoga justo en el centro de tus caderas y vientre, con los pies en el suelo detr\u00e1s de ti. \u00a1Tu beb\u00e9 tambi\u00e9n puede participar! Haz que tu hijo se tumbe en el suelo justo delante de ti. Rueda un poco hacia delante para que tus manos y tus [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[281],"tags":[388,392],"class_list":["post-4229","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-sin-categorizar","tag-intermedio","tag-mommyandme-es"],"acf":{"youtube_url":""},"wpml_current_locale":"es_ES","wpml_translations":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/info.bumptup.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4229","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/info.bumptup.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/info.bumptup.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/info.bumptup.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/info.bumptup.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4229"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/info.bumptup.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4229\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4230,"href":"https:\/\/info.bumptup.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4229\/revisions\/4230"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/info.bumptup.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4229"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/info.bumptup.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4229"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/info.bumptup.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4229"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}