{"id":4227,"date":"2023-07-23T07:18:29","date_gmt":"2023-07-23T12:18:29","guid":{"rendered":"https:\/\/info.bumptup.org\/2023\/07\/23\/constructor-de-equilibrio-para-bebes-y-pelotas\/"},"modified":"2024-10-24T14:19:45","modified_gmt":"2024-10-24T19:19:45","slug":"constructor-de-equilibrio-para-bebes-y-pelotas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/info.bumptup.org\/es\/2023\/07\/23\/constructor-de-equilibrio-para-bebes-y-pelotas\/","title":{"rendered":"Constructor de equilibrio para beb\u00e9s y pelotas"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Ball &amp; Baby Balance Builder\" width=\"580\" height=\"326\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/tvtzaEkKupk?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n<p><em>(Dificultad: Intermedia)<\/em><\/p>\n\n<p><strong>Descripci\u00f3n:<\/strong><\/p>\n\n<p>Coloca la pelota de yoga justo en el centro de tus caderas y vientre, con los pies en el suelo detr\u00e1s de ti. \u00a1Tu beb\u00e9 tambi\u00e9n puede participar! Haz que tu hijo se tumbe en el suelo justo delante de ti.  <\/p>\n\n<p>Mant\u00e9n la posici\u00f3n de tabla, con las manos y los pies en el suelo al mismo tiempo. Haz que la pelota apoye las caderas y el abdomen. <\/p>\n\n<p>Extiende un brazo en el aire, mientras extiendes la pierna contraria en el aire. Por ejemplo, s\u00f3lo tendr\u00edas el brazo izquierdo y la pierna derecha en el suelo, con las otras extremidades en el aire. Mant\u00e9n la posici\u00f3n durante 2-3 segundos, y luego vuelve al suelo. Repite con el lado opuesto.   <\/p>\n\n<p>Completa 10 repeticiones a cada lado.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>(Dificultad: Intermedia) Descripci\u00f3n: Coloca la pelota de yoga justo en el centro de tus caderas y vientre, con los pies en el suelo detr\u00e1s de ti. \u00a1Tu beb\u00e9 tambi\u00e9n puede participar! Haz que tu hijo se tumbe en el suelo justo delante de ti. Mant\u00e9n la posici\u00f3n de tabla, con las manos y los pies [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[281],"tags":[388,392],"class_list":["post-4227","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-sin-categorizar","tag-intermedio","tag-mommyandme-es"],"acf":{"youtube_url":""},"wpml_current_locale":"es_ES","wpml_translations":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/info.bumptup.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4227","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/info.bumptup.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/info.bumptup.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/info.bumptup.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/info.bumptup.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4227"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/info.bumptup.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4227\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4228,"href":"https:\/\/info.bumptup.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4227\/revisions\/4228"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/info.bumptup.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4227"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/info.bumptup.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4227"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/info.bumptup.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4227"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}